تغییر سبک زندگی مهم ترین اقدام در پیشگیری و کنترل فشارخون بالا

به گزارش پورتال خبري كاشان به نقل از روابط عمومی و اموربین الملل، دکتر سید علیرضا مروجی گفت: خوردن غذای سالم و کم نمک، افزایش فعالیت بدنی، نگهداشتن وزن در حد طبیعی، مدیریت استرس، سیگار نکشیدن و سنجش فشار خون از جمله این اقدامات است. وی افزود: استرس را مدیریت کنید، به کار و مشغله زیاد نه بگوئید. افکار منفی را از خود دور کنید. ارتباط اجتماعی و خانوادگی خود را تقویت کنید، صبور بوده و به لطف بی انتهای خداوند امیدوار باشید. دکتر مروجی یاداور شد: تغییر سبک زندگی مشکل است مخصوصا زمانی که می بین ...